La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más difíciles que puede vivir una persona. El duelo es una respuesta natural y necesaria ante esta pérdida, y afecta a cada miembro de la familia de manera diferente.
Las etapas del duelo
El psicólogo Elisabeth Kübler-Ross identificó cinco etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. No todas las personas pasan por estas etapas en el mismo orden ni con la misma intensidad.
¿Cómo acompañar sin agobiar?
La presencia es más importante que las palabras. A veces, simplemente estar disponible, escuchar sin juzgar y respetar los tiempos de cada persona es lo más valioso que puedes ofrecer.
El duelo en los niños
Los niños también sienten el dolor de la pérdida, aunque lo expresen de manera diferente. Habla con ellos con honestidad y a un nivel adecuado para su edad. No los protejas del duelo: acompáñalos en él.
Cuídate también a ti mismo
En el intento de apoyar a los demás, es fácil descuidar el propio bienestar. Busca apoyo en grupos de duelo, profesionales de salud mental o personas de confianza.
En Ciprés entendemos que el acompañamiento no termina con el servicio exequial. Estamos contigo en cada paso del camino.
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